Cardio · 40 min
HIIT
Sesiones intensas y efectivas. Sudar y salir con todo hecho.
- A la semana
- 2×
- Máximo
- 10
- Dura
- 40′
Combinar
¿HIIT y otra más?
Se puede.
Es la pregunta que más nos hacen. Si vienes dos o tres días, no tienen por qué ser todos de HIIT: puedes tener HIIT un día y otra clase el otro. Las eliges, las fijas y ya son tuyas cada semana.
- Pilates Control, postura y movilidad. Entrena con cabeza, sin prisas.
- Body Power Fuerza y tonificación con progresión. Sentirás la evolución.
- GAP Trabajo localizado de glúteos, abdomen y piernas para tonificar.
- TRX + Power Suspensión y peso corporal. Core, estabilidad y fuerza funcional.
- Funcional Movimientos integrales para mejorar la fuerza que usas a diario.
- Espalda Sana Movilidad y postura para descargar tensiones del día a día.
- Ciclo Indoor Ciclo indoor en grupo reducido: cardio a tu ritmo, sobre la bici.