Las clases
Ocho formas de moverte.
Eliges las tuyas y son las tuyas cada semana: los mismos días, a la misma hora, con la misma gente. Y se pueden combinar —lunes Pilates y jueves TRX + Power, si te apetece—. Duran 50 minutos (HIIT, 40) y ninguna pasa de diez personas; en Ciclo Indoor, de seis.
01
Pilates
Control, postura y movilidad. Entrena con cabeza, sin prisas.
- Dura
- 50 min
- Máximo
- 10 personas
- A la semana
- 14×
Cuándo la tienes
- Lunes08:10 · 11:10 · 18:00
- Martes09:10 · 17:00
- Miércoles08:10 · 16:00
- Jueves09:10 · 12:10 · 17:00
- Viernes08:10 · 10:10 · 19:00
- Sábado09:10
02
Body Power
Fuerza y tonificación con progresión. Sentirás la evolución.
- Dura
- 50 min
- Máximo
- 10 personas
- A la semana
- 10×
Cuándo la tienes
- Lunes10:10 · 19:00
- Martes20:00
- Miércoles11:10
- Jueves08:10 · 18:00 · 20:00
- Viernes11:10 · 16:00
- Sábado11:10
03
HIIT
Sesiones intensas y efectivas. Sudar y salir con todo hecho.
- Dura
- 40 min
- Máximo
- 10 personas
- A la semana
- 2×
Cuándo la tienes
- Lunes20:00
- Jueves19:00
04
GAP
Trabajo localizado de glúteos, abdomen y piernas para tonificar.
- Dura
- 50 min
- Máximo
- 10 personas
- A la semana
- 6×
Cuándo la tienes
- Lunes09:10
- Martes08:10 · 18:00
- Miércoles09:10 · 17:00
- Viernes18:00
05
TRX + Power
Suspensión y peso corporal. Core, estabilidad y fuerza funcional.
- Dura
- 50 min
- Máximo
- 10 personas
- A la semana
- 4×
Cuándo la tienes
- Lunes12:10 · 17:00
- Miércoles19:00
- Jueves10:10
06
Funcional
Movimientos integrales para mejorar la fuerza que usas a diario.
- Dura
- 50 min
- Máximo
- 10 personas
- A la semana
- 2×
Cuándo la tienes
- Miércoles12:10
- Viernes17:00
07
Espalda Sana
Movilidad y postura para descargar tensiones del día a día.
- Dura
- 50 min
- Máximo
- 10 personas
- A la semana
- 4×
Cuándo la tienes
- Lunes16:00
- Martes10:10
- Miércoles18:00
- Viernes09:10
08
Ciclo Indoor
Ciclo indoor en grupo reducido: cardio a tu ritmo, sobre la bici.
- Dura
- 50 min
- Máximo
- 6 personas
- A la semana
- 8×
Cuándo la tienes
- Lunes21:00
- Martes11:10 · 19:00
- Miércoles10:10 · 20:00
- Jueves11:10 · 21:00
- Sábado10:10